Bursa
Açık
15.8°
SIRT ÜSTÜ UYUMAK Sırt üstü uyumanın omurga hizalanmasını destekleme ve bel ağrısını hafifletme gibi bazı avantajları vardır. Ancak, uyku apnesine yatkın kişilerde horlamayı ve hava yolu tıkanıklığı riskini artırabilir ve bu da onu nefes alma zorluğu çekenler için daha az ideal hale getirir.
Uyku pozisyonu, özellikle horlama veya uykuyla ilgili solunum sorunlarıyla uğraşanlar için iyi solunum sağlığı ve genel sağlığı korumada önemli bir rol oynar. Peki, en iyi uyku pozisyonu hangisidir?
Eklenme: 2025.06.12 23:27
© Copyright 2026 Başka Gazete
