Bilimsel olarak kanıtlanan, zekayı arttıran 7 alışkanlık

EGZERSİZ YAPMAK Düzenli fiziksel aktivite, beyin sağlığı ve bilişsel fonksiyonlar açısından son derece faydalıdır. BDNF adı verilen bir protein, beyinde düzenli egzersizle salgılanır ve bu protein hafıza, öğrenme ve odaklanma yeteneklerini artırır.

« 1 2 3 4 5 6 7 »

Bilimsel olarak kanıtlanan, zekayı arttıran 7 alışkanlık

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte ekran bağımlılığı da arttı. Ekran bağımlılığı, göz sağlığını bozmasının yanı sıra beyin tembelliğine de yol açabiliyor. Bu durum, zihinsel fonksiyonların verimli bir şekilde işlemesini engelliyor. Ancak bu 7 alışkanlıkla zihin sağlığınızı eskisinden daha iyi duruma getirebilirsiniz.

Eklenme: 2024.12.25 11:11
Son Güncellenme: 2024.12.25 11:13
Kategori: YAŞAM

Bursa

Açık

Bilimsel olarak kanıtlanan, zekayı arttıran 7 alışkanlık

Sigara park ve plajlarda yasaklanıyor!

Google Android Deprem Uyarı Sistemi nasıl çalışıyor?

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Bursa'dan lodos manzaraları

B12 eksikliğinin nedeni ortaya çıktı

Çiftlerin arasındaki bağı güçlendiren basit alışkanlıklar

Sıla, İlker Kaleli ile birlikte yazdığı şarkıyı ilk kez anlattı

Şalgamın çok az bilinen 10 faydası: Hayatınızdan eksik etmeyin

Rojda Demirer ile sevgilisi Ulaş Kıyak'la tanışma hikayesini anlattı

İşsizlik maaşı ne kadar oldu? 2025 işsizlik ödeneği zammı ne olacak?

Telefonu bırakıp kitap okuma alışkanlığına döndürecek alışkanlıklar

Zirvenin sahibi değişti (3-5 Ocak 2025)

Çayı böyle tüketmek depresyon ve anksiyeteyi azaltıyor

Hadise'den Mehmet Dinçerler itirafı 2 yıl sonra geldi!

Uzun ilişkilerde tahammül edilmemesi gereken 7 şey

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar