Bilimsel olarak kanıtlanan, zekayı arttıran 7 alışkanlık

EGZERSİZ YAPMAK Düzenli fiziksel aktivite, beyin sağlığı ve bilişsel fonksiyonlar açısından son derece faydalıdır. BDNF adı verilen bir protein, beyinde düzenli egzersizle salgılanır ve bu protein hafıza, öğrenme ve odaklanma yeteneklerini artırır.

« 1 2 3 4 5 6 7 »

Bilimsel olarak kanıtlanan, zekayı arttıran 7 alışkanlık

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte ekran bağımlılığı da arttı. Ekran bağımlılığı, göz sağlığını bozmasının yanı sıra beyin tembelliğine de yol açabiliyor. Bu durum, zihinsel fonksiyonların verimli bir şekilde işlemesini engelliyor. Ancak bu 7 alışkanlıkla zihin sağlığınızı eskisinden daha iyi duruma getirebilirsiniz.

Eklenme: 2024.12.25 11:11
Son Güncellenme: 2024.12.25 11:13
Kategori: YAŞAM

Bursa

Açık

Bilimsel olarak kanıtlanan, zekayı arttıran 7 alışkanlık

WhatsApp'a canlı fotoğraflar ve yeni özellikler geldi

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Kış mevsiminde saçınıza nasıl bakım yapmalısınız?

Bursa'da sıcaklardan bunaldılar... Su birikintisinde serinlediler

Sosyal medya fenomenine kanser teşhisi

Organize tecavüz çetesinin aracısı, internet sitesinin kurucusu tutuklandı

Harry Potter dizisine geri sayım

2025 yılında hayatını kaybeden ünlüler...

Tertemiz bir saç derisi için evde bulabileceğiniz ilaçlar

Kahve içme saati, yaşam süresini etkiliyor

Bursa ayakta! Şampiyonluk kutlamaları sabaha kadar

Hande Yener'in ilk kez bir ilişkisi 5 yılı geçmiş

İntikam uykusuzluğu! Gündüzün hıncı geceden çıkıyor

Aç karnına tüketilmemesi gereken gıdalar

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar