Bursa
Puslu
3.6°
ZİHİNSEL SAĞLIK YARARLARI Uzun yaşam: Güçlü sosyal bağlantıları olan bireyler daha uzun yaşama eğilimindedir. Azalmış izolasyon: Güçlü bağlantıları olan kişiler kendilerini daha az yalnız veya izole hissederler. Olumlu insanlarla çevrili olduğunuzda, zihinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Azalmış kaygı ve depresyon: Sağlıklı bir ilişki içindeyseniz veya güçlü bağlantılarınız varsa, daha az kaygı ve depresyon vakası olur.
Güçlü ve destekleyici ilişkilerin hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde önemli faydaları vardır. Onarım genlerini harekete geçirebilir, iltihabı azaltabilir, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirebilir, kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir ve hatta ömrü uzatabilir. Anlamlı sohbetler veya düşünceli mesajlar gibi küçük eylemler bu bağları önemli ölçüde güçlendirebilir ve genel sağlığa iyi gelebilir.
Eklenme: 2025.01.07 17:09
© Copyright 2025 Başka Gazete
