Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Uzmanlar, yetişkinlerin her gece 7 ila 9 saat arasında uyumasını öneriyor. Gece saatlerinde çekilen derin uyku; kasların, kemiklerin ve dokuların onarılması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, yeni anıların işlenmesi ve beynin toksinlerden arındırılmasına yardımcı oluyor.

« 1 2 3 4 5 »

Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Yanlış beslenme alışkanlığı, hareketsiz yaşam, stres, genetik rahatsızlıklar ve hava kirliliği gibi pek çok faktör yaşam süresinin kısalmasına neden oluyor. ABD'li Doktor Florence Comite, 20'li yaşlarda edinilmesi gereken bazı alışkanlıkların, yaşam süresini uzatmada oldukça önemli olduğunu belirtti.

Eklenme: 2024.11.26 09:42
Son Güncellenme: 2024.11.26 09:46
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Bursa'da ezana uluyan sokak köpeği hem duygulandırdı hem düşündürdü

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Carlo Ancelotti yeni kararı: Sıra Arda Güler'de

Erkeklerin kadınlarda istemsizce çekici bulduğu şeyler!

"Urfa'da Oxford vardı da biz mi okumadık" diyen İbrahim Tatlıses'in torunu Oxford yolcusu

Bursa'da Arap tayların satışından 23 milyon lira gelir!

Los Angeles'taki yangında ünlülerin evi kül oldu

Fenerbahçe, Talisca transferinde geri sayımda

Demi Moore, 45 yıllık kariyerinde ilk kez ödül aldı

Adet döneminde çıkan sivilce nasıl geçer?

Sosyal medyada gündem olan diyet ölüme sürüklüyor

Eskişehir'de servet yetişiyor: Kilosu bin TL, faydası kökünde saklı

Selim İleri'ye veda: Kalbim sızlıyor

Göçmen kuşlarının dinlenme durağı Bursa oldu

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar