Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Uzmanlar, yetişkinlerin her gece 7 ila 9 saat arasında uyumasını öneriyor. Gece saatlerinde çekilen derin uyku; kasların, kemiklerin ve dokuların onarılması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, yeni anıların işlenmesi ve beynin toksinlerden arındırılmasına yardımcı oluyor.

« 1 2 3 4 5 »

Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Yanlış beslenme alışkanlığı, hareketsiz yaşam, stres, genetik rahatsızlıklar ve hava kirliliği gibi pek çok faktör yaşam süresinin kısalmasına neden oluyor. ABD'li Doktor Florence Comite, 20'li yaşlarda edinilmesi gereken bazı alışkanlıkların, yaşam süresini uzatmada oldukça önemli olduğunu belirtti.

Eklenme: 2024.11.26 09:42
Son Güncellenme: 2024.11.26 09:46
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

ChatGPT bu sorulara asla yanıt vermiyor

WhatsApp'a çeviri özelliği geliyor

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Narsist biriyle mi ilişkidesiniz?

Ezgi Mola ve Birkan Sokullu yıllar sonra bir arada

Demi Moore ve torununun keyifli anları

Survivor 2025'e Pınar Saka sürprizi: Sema'dan ilk yorum

Serenay Sarıkaya'nın set pozları çok beğenildi

Benzine zam geldi!

Hande Erçel'den yeğeni Aylin Mavi'nin doğum gününü kutladı

Hangisi daha sağlıklı? Kızarmış ekmek mi yoksa taze ekmek mi

Rafet El Roman'dan Yusuf Güney açıklaması

Nazan Kesal,eşi Ercan Kesal ile evlilik yıldönümünü kutladı: Bir ömür yetmez ki

Wanda Nara'dan şaşırtan gelişme: Icardi ile barışacaklar mı

Sansar Salvo tutuklandı!

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar