Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Uzmanlar, yetişkinlerin her gece 7 ila 9 saat arasında uyumasını öneriyor. Gece saatlerinde çekilen derin uyku; kasların, kemiklerin ve dokuların onarılması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, yeni anıların işlenmesi ve beynin toksinlerden arındırılmasına yardımcı oluyor.

« 1 2 3 4 5 »

Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Yanlış beslenme alışkanlığı, hareketsiz yaşam, stres, genetik rahatsızlıklar ve hava kirliliği gibi pek çok faktör yaşam süresinin kısalmasına neden oluyor. ABD'li Doktor Florence Comite, 20'li yaşlarda edinilmesi gereken bazı alışkanlıkların, yaşam süresini uzatmada oldukça önemli olduğunu belirtti.

Eklenme: 2024.11.26 09:42
Son Güncellenme: 2024.11.26 09:46
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Uzun yaşamın sırrını açıkladı! ABD'li doktordan tavsiyeler

Şiddet gören 'Şeker', yeni hayatına başlıyor

Trafikte ilginç görüntü: Elektrikli valizle yolculuk

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Zeynep Demirel hamileliğinin en sevdiği haftalarında

Wanda Nara doğum gününde sevgilisiyle havuza atladı

Evlenmek için erken mi? Dikkat etmeniz gerekenler neler?

Z kuşağı uzun süren ilişkiler istiyor

Zeynep Tuğçe Bayat'tan karnı burnunda pozlar

Demet Özdemir ödül törenindeki tarzı ile gündemde

Kerem Alışık babası Sadri Alışık için: Beni uyurken severdi

Bilimsel olarak kanıtlanan, zekayı arttıran 7 alışkanlık

Hollywood yıldızı, doğum günü partisinde yaralandı!

2024'ün en çok gişe yapan filmleri

Alina Boz ile Umut Evirgen kar tatiline gitti

Bursa'da Cumhuriyet'in ilanının 101. yılı coşkuyla kutlandı

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar