Bursa
Açık
1.5°
Yürüyüş yapmak: Çoğu kişi hasta iken uyumayı ya da dinlenmeyi tercih etse de aslında tempolu bir yürüyüş ve temiz hava almak hastalıktan kurtulmaya yardımcı oluyor. Egzersiz yapmak ya da tempolu yürüyüşe çıkmak hem bağışıklığı harkete geçiriyor hem de burun kanallarını açarak rahat nefes almayı sağlıyor.
Kış aylarında en sık yakalanan hastalık soğuk algınlığıdır. Soğukların etkisi ile soğuk algınlığına yakalananlar için ise uzmanlar bazı püf noktalar verdi. Bu 4 adımı izleyen ve uygulayan kişiler kolaylıkla soğuk algınlığından kurtulabiliyor.
Eklenme: 2024.12.07 16:57
© Copyright 2026 Başka Gazete
