Bursa
Açık
16.5°
Muzun faydalarından tam olarak yararlanabilmek için, kahvaltıda yanında başka sağlıklı besinlerin de bulunması gerektiği belirtiliyor. Özellikle protein ve yağ içeren besinlerle muzun dengeli bir şekilde tüketilmesi, kan şekeri seviyelerinin düzenli kalmasına yardımcı olur ve muzun tüm besin değerlerinden faydalanmayı sağlar.
Muz, potasyum ve magnezyum açısından zengin, sindirim sistemi için faydalı ve güçlü bir vitamin kaynağıdır. Ancak, muz tüketiminde yapılan bazı hatalar sağlık açısından risk oluşturabilir. Beslenme uzmanı Dr. Daryl Gioffre muzun kahvaltıda tüketimi hakkında uyarı yaptı. İşte detaylar...
Eklenme: 2024.11.28 10:05
© Copyright 2025 Başka Gazete
