GÜNDE NE KADAR AVOKADO TÜKETİLMELİ? Sağlıklı bir öğün için yarım avokado (yaklaşık 50-100 gram) tüketmek yeterlidir. Avokadonun aşırı tüketimi, kalori alımına yol açabilir. Bu nedenle ölçülü tüketimine dikkat etmek gerekir. (Kaynak: NTV)
Zengin besin içeriğiyle genel sağlık üzerinde sayısız faydası bulunan avokado; sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir meyvedir avakado.
Eklenme: 2024.12.30 16:37
Son Güncellenme: 2024.12.30 16:42
Kategori: SAĞLIK