Bursa
Açık
19.7°
İçeriğindeki yüksek protein ve kalsiyum oranı ile birçok peynir çeşidi gibi kemik sağlığını koruyan ezine peyniri, ideal düzeyde tüketildiğinde kilo kontrolünü destekliyor. Ezine peyniri, özellikle koyun sütü ile yapıldığı için protein açısından zengindir. Proteinler, tokluk hissi yaratabilir ve daha az kalori almanızı sağlayabilir. 2008 yılında yapılan bir çalışma, protein açısından zengin diyetlerin kilo kaybı üzerinde olumlu etkiler yarattığını ve yağ kaybını artırdığını gösterdi.
İçeriğindeki yüksek protein ve kalsiyum oranı ile birçok peynir çeşidi gibi kemik sağlığını koruyan ezine peyniri, ideal düzeyde tüketildiğinde kilo kontrolünü destekliyor.
Eklenme: 2024.12.18 11:21
© Copyright 2025 Başka Gazete
