Bursa
Açık
18.6°
ANİ KİLO DEĞİŞİMLERİ Stres, vücutta hormon dengesini değiştirerek kilo değişimlerine yol açabilir. Özellikle, stres altındaki bireylerde kortizol seviyelerinin yükselmesi, aşırı yeme isteğini (özellikle şekerli ve yağlı gıdalara karşı) tetikleyebilir. Bu durum, stres nedeniyle aşırı yeme ve buna bağlı kilo alımına yol açabilir. Öte yandan, bazı kişilerde stres, iştah kaybına ve dolayısıyla hızlı kilo kaybına neden olabilir. Psychosomatic Medicine dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, stresin hormonal yanıtları, vücutta yağ birikimini artırabilir.
Kaygı, depresyon, özgüven sorunları ve iş hayatı gibi çeşitli etkenlere bağlı olarak ortaya çıkan stres, uzun vadede fiziksel sağlığa da zarar verebiliyor. Bu sağlık sorunları arasında kalp hastalığı, yüksek tansiyon, obezite ve bağımlılık gibi birçok rahatsızlık var. Yapılan araştırmalar, vücudun, aşırı stresi kaldıramadığını gösteren belirli işaretler bulunduğunu öne sürüyor.
Eklenme: 2025.01.09 11:11
© Copyright 2025 Başka Gazete
