Bursa
Puslu
7.9°
Hareket edin Formu korumak ve sindirim kolaylığı sağlamak için egzersizin önemini göz ardı edilmemelidir. Günde 30-40 dakikalık yürüyüşler hem enerji harcanması katkı sağlar hem de sindirime yardımcı olur. Bayram ziyaretlerine yürüyerek gitmeyi deneyebilir veya yemek sonrası yürüyüşler yapabilirsiniz.
Kırmızı et ve tatlı tüketiminin arttığı Kurban Bayramı'nda özellikle kalp hipertansiyon diyabet ve mide problemleri olanların sağlık sorunları yaşayabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Meltem Tombul "Ancak bilinçli beslenmeyle bu sıkıntıların önüne geçilebilir" dedi.
Eklenme: 2023.06.28 10:52
© Copyright 2025 Başka Gazete
