Bursa
Açık
16.6°
5. Sebzeler Birçok sebze aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan C vitamini açısından zengindir. C vitamini kolajen üretiminde de önemli bir rol oynar. Kolajen cildin temel yapı taşlarından biridir, ancak üretimi 25 yaşından sonra azalmaya başlar. En yüksek C vitamini içeriğine sahip sebzeler arasında yapraklı yeşillikler, dolmalık biberler, domatesler ve brokoli bulunur.
Yaşlandıkça yediğimiz yiyecekler görünümümüzü, yaşam kalitemizi ve hastalık riskimizi büyük ölçüde etkiliyor. Doğal yaşlanma sürecini desteklemek için çeşitli besinlerden yardım alabilirsiniz. Bazı besinler, cildi sağlıklı ışıldatır ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir.
Eklenme: 2024.11.18 09:39
© Copyright 2025 Başka Gazete
