1- HER GÜN YULAF EZMESİ YEMEK

Kahvaltıda bir kase yulaf ezmesi yemek, güne başlamanın lezzetli ve sağlıklı bir yoludur. Ancak her gün tüketiyorsanız istemeden vücudunuza ve cildinize zarar veriyor olabilirsiniz.

Yulaf ezmesini çok sık yediğinizde vücudunuzu diğer temel besinlerden mahrum bırakırsınız, bu da yetersiz beslenmeye yol açabilir ve cildinizin kurumasına ve pul pul olmasına neden olabilir.

2- UZUN SÜRE SICAK DUŞ ALMAK

Uzun ve buharlı bir duş almak, özellikle dışarısı soğukken sabahları uyanmanın harika bir yoludur. Ancak bunu her gün yapma alışkanlığı sağlıklı cildinize zarar verebilir.

Sıcak su, cildin nemi hapseden koruyucu tabakasına zarar vererek yaşlanma sürecinin hızlanmasına neden olur. Ayrıca sabah telaşından biraz zaman kazanmak için yüzünüzü duşta yıkıyorsanız, sıcak su yüzünüzdeki kılcal damarlara zarar veriyor olabilirsiniz.

3- SABAH İLK İŞ OLARAK KAHVE İÇMEK

Pek çok insan sabahlarını sıcak bir fincan kahve olmadan hayal edemez ve kahve, lezzetli olmasının yanı sıra cildinize de gerçekten fayda sağlayabilir. Ancak her gün kahvaltıdan önce içerseniz cildinize faydadan çok zarar veriyor olabilirsiniz. Kahve güçlü bir idrar söktürücüdür, bu nedenle susuz kalmanıza neden olabilir. Bu da toksinlerin cildiniz yoluyla vücudunuzdan çıkmasını zorlaştıracak ve cildinizin erken kırışıklıklara daha açık hale gelmesine neden olacaktır.

4- YALNIZCA DIŞARIYA ÇIKTIĞINIZDA GÜNEŞ KREMİ KULLANMAK

Güneş kremi yaz aylarında dışarıdayken cildinizin korunmasına yardım eder ancak tüm günü kapalı alanda geçirseniz bile yüzünüze güneş kremi sürmek cildin yaşlanmasını engelleyebilir. Arabalarda, evlerde ve ofis pencerelerinde kullanılan camlar UVB ışınlarının çoğunu engellese de cildinizi zararlı UVA ışınlarından korumaz.

Dolayısıyla tüm gün ofiste çalışıyor olsanız ve dışarıda çok fazla zaman geçirmiyor olsanız bile cildinizin daha uzun süre genç kalmasına yardımcı olmak için güneş koruyucu uygulamak yine de daha iyidir.

5- SÜREKLİ AYNI CİLT BAKIM ÜRÜNÜNÜ KULLANMAK

Sabah kapıdan çıkmak için acele ettiğinizde, önceki gece kullandığınız yüz temizleyici ve nemlendiriciyi almak daha kolaydır. Cilt tipinize uygun krem ​​ve maskeleri satın almak kesinlikle uygun olsa da, her gün aynı ürünleri kullanmak cildinize hiçbir fayda sağlamaz.

Dermatologlar, cildinizin en iyi şekilde görünmesine ve hissetmesine yardımcı olmak için mevsimlere göre cilt bakımı rutininizi değiştirmenizi ve hava soğudukça peeling yapan bir temizleyiciden daha hafif bir temizleyiciye geçmenizi öneriyor.

6- YANLIŞ YÜZ YIKAMA JELİNİ KULLANMAK

Uykudan kalktığınızda yüzünüzün yağlı göründüğünü fark ettiyseniz aslında bunun bilimsel bir açıklaması var. Vücudunuz gece boyunca su kaybeder ve su kaybını önlemenin bir yolu olarak daha fazla sebum üretmeye başlar ve bu da yağlı bir yüzle uyanmanıza yol açar. Ancak yağlılığa dayanamıyorsanız ve yüzünüzün mat görünmesini istiyorsanız bile sert formüllü temizleyiciler kullanmayın. Yüzünüzü hafif bir temizleyici kullanarak ılık suyla yıkamak ve kurumadan önce nemlendirici uygulamak daha iyidir.