Tırnak kırılmaları hem vitamin eksikliği hem de dış faktörler sonucu yaşanabiliyor. Özellikle ellerin sık kullandığı ve tırnakların zarar görebileceği işlerde çalışanlar tırnak kırılmalarıyla karşılaşabiliyor. Eskisinden daha güçlü tırnaklara sahip olmak isteyenlere evde en etkili tırnak bakım yollarını açıkladık.

Tırnak kırılmasından korunmak için özellikle temizlik malzemelerini kullanırken mutlaka eldiven kullanılmalıdır. Ayrıca bir şeyleri tırnakla açmaya çalışmak ya da kazımak da tırnaklara zarar verebilir.

KARBONATLI ILIK SU

Malzemeler:

Karbonat ( 1 çay kaşığı )

Ilık su ( 1 bardak )

Hazırlanışı:
Ilık suyun içerisine karbonatı ekleyin ve karıştırın, ellerinizi 10 dakika bu suyun içerisinde bekletin. Her gün bu kürü ellerinize uygulayın.

YAĞ KARIŞIMI

Malzemeler:

Hindistan cevizi yağı (1 yemek kaşığı)

Badem yağı (1 yemek kaşığı)

Hint yağı (1 yemek kaşığı)

Hazırlanışı:
Yağları cam bir kaseye katıp benmari usulü ocakta ılıtın. Ellerinizi yakmayacak kıvamda ise içine sokun ve 10 dakika kadar yağ karışımında bekletin. Haftada 3 kere yapmanız yeterli olacaktır.

TIRNAK GÜÇLENDİRMEK İÇİN DİKKAT EDİLECEKLER

Sağlıklı tırnaklara sahip olmak için uygulayabileceğiniz bakım tüyoları şöyle:

Tırnaklarınızın suya maruziyetini en aza indirin.

Yeterli su tüketin.

Diyetinize dikkat edin.

Takma, jel veya akrilik tırnaklardan kaçının.

Oje sürmeyin

Tırnaklarınızı daha kısa kullanın.
-T ırnaklarınızı kullandığınız eylemlerin sayısını azaltın.

Tırnak losyonu kullanın.

Tırnaklarınızı el dezenfektanına fazla maruz bırakmayın.

Törpüleme şeklinizi değiştirin.

Temizlik ürünlerini eldivenle kullanın.

Şampuan ve duş jelinizi seçerken özen gösterin.

Bu alışkanlıkları edinmenize rağmen halen tırnak kırılması problemi ile karşılaşıyorsanız problem, vücuttaki bazı eksiklikler olabilir. Bu durumda tırnak kırılmasının vitamin ve mineral eksikliklerinden dolayı meydana gelmesi olasıdır.