Bursa
Açık
1.3°
Fazla kilolar ve bu kilolardan kurtulmak günümüzdeki en büyük problemlerden biri haline geldi. Hareketsiz yaşam sürmek veya kötü beslenme bu kiloların oluşmasının en baş sebeplerinden biridir. Peki günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz sağlıklı olarak düşünüp kilo verme konusunda sizi oldukça zorlayan yiyecekler nelerdir? Diyetisyen Betül Serttaş konu hakkında bilgiler verdi. Kızartma | Lezzetiyle herkesin hayran olduğu kızartmalar hem sağlığın hem de kilo vermenin en büyük düşmanı. Et, balık, tavuk, patates gibi kızartılmış gıdalar kızartma yapıldığında trans yağ oluşturur.
Diyetinizde yer alan bazı yiyecekler, çabanızı baltalayarak hedefinize ulaşmanızı zorlaştırabilir.
Eklenme: 2024.08.22 15:52
© Copyright 2026 Başka Gazete
