Bursa
Açık
15.7°
YETERSİZ BESLENME B12 vitamini eksikliğinin başlıca nedenlerinden biri beslenme eksikliğidir. B12 vitamini doğal olarak et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerde bulunur. Hayvansal ürünlerin tüketimini önleyen veya kısıtlayan vejetaryenler ve veganlar özellikle risk altındadır. Zamanla, B12 vitamini kaynaklarının eksik olduğu bir diyet eksikliğe yol açabilir.
B12 vitamini vücudunuzda eksik olduğunda pek çok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 eksikliği genellikle kansızlık, güçsüz hafıza ve sinir sistemi rahatsızlıklarına neden oluyor.
Eklenme: 2025.01.07 17:29
© Copyright 2025 Başka Gazete
