Bursa
Açık
5.4°
3-BEN İFADELERİNİ KULLANIN "Ben ifadesi", çift danışmanlarının eşler arasındaki parmak işaretlerini azaltmaya ve üretken iletişimi teşvik etmeye yardımcı olacak bir araç olarak tekrar tekrar başvurdukları bir terapi konuşmasıdır. Temel formül: "Y olduğunda X hissediyorum," genellikle bunu bir ihtiyacın ifadesi takip eder. Yani, "Yemek sırasında hep telefonuna bakıyorsun!" gibi bir şey söylemek yerine şöyle diyebilirsiniz: "Yemek sırasında telefonuna baktığında kendimi yalnız hissediyorum ve masada tüm dikkatini bana vermeni istiyorum."
İlişkiler, hayatımızdaki en değerli bağlardır ve bu bağları güçlendirmek, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımızı olumlu yönde etkiler. New York Times, 2025'te dostluklarınızı ve romantik ilişkilerinizi güçlendirmenize yardımcı olabilecek 7 stratejiyi sıraladı.
Eklenme: 2025.01.06 14:51
© Copyright 2025 Başka Gazete
